La asamblea comarcal Jarama, a través de su proyecto Red Social para personas Mayores Enrédate, tiene por objetivo mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Por ello, se ha puesto en marcha un taller de baile.
El baile como ejercicio es muy bueno y beneficioso para todo el cuerpo: fortalece los músculos, sobre todo de piernas y caderas y, dependiendo del baile, de los brazos. También aumenta la flexibilidad y la resistencia; mejora la coordinación y el equilibrio, por lo que ayuda a prevenir las caídas; mejora la capacidad de coordinación; mantiene la mente en forma y favorece las relaciones sociales.
Es un deporte tanto físico como anímico que ayuda a la salud de los mayores, pues refuerza la autoestima y es un entrenamiento que fusiona el baile, con todos sus aspectos positivos, y el acondicionamiento físico, que persigue cuidar a las personas a través del baile y del movimiento. El taller, al que asisten 14 participantes, es motivado y guiado por Mercedes Graciela Gervassi, voluntaria del proyecto.
Nota: Enrédate es un proyecto cofinanciado por la Comunidad de Madrid a través de los fondos provenientes de la asignación tributaria del 0,7% del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF) e impulsado por la colaboración con Fundación la Caixa.
En esta noticia hablamos del Objetivo de Desarrollo Sostenible 3 como parte de nuestro compromiso para potenciar la consecución de la Agenda 2030. Puedes obtener más información de los ODS en el siguiente enlace.
