En los últimos talleres de actividad física impartidos en el Centro Reina Sofía para las personas participantes de los proyectos de Mayores, se han utilizado las nuevas tecnologías de una manera innovadora y emocionante, integrándolas en los circuitos de ejercicios y, en algunos casos, desarrollando una programación de talleres virtuales, brindando a los/as mayores una experiencia física y digital única.
En los talleres presenciales se ha incorporado la Nintendo Switch y sus accesorios con sensores de movimiento como una herramienta más que forma parte de un circuito de ejercicios para mejorar la tonificación muscular y fondo físico de las personas. Estos sensores monitorizan la actividad física de la persona que está utilizándolos en ese momento y permite a los/as participantes realizar un seguimiento de su rendimiento físico y registrar sus progresos.
En cuanto a los talleres virtuales, han llevado a cabo una programación innovadora y adaptada a las necesidades de los/as mayores. A través de plataformas de aprendizaje en línea, hemos proporcionado sesiones de ejercicios guiados y rutinas personalizadas sobre yoga que los/as participantes pueden seguir en el aula del centro. Estos talleres virtuales han permitido a las personas mantener la continuidad del taller de yoga en momentos en los que la asistencia presencial no era posible.
La respuesta de los/as participantes ha sido verdaderamente positiva, siendo muy entusiastas con esta integración de las nuevas tecnologías en sus rutinas de ejercicio. Además, han demostrado una increíble adaptabilidad y motivación al participar en los talleres virtuales. Han experimentado los beneficios físicos y mentales de estos enfoques tecnológicos, mejorando su bienestar general y promoviendo un estilo de vida saludable.
El Centro Reina Sofía está comprometido en seguir explorando nuevas formas de integrar las tecnologías en los proyectos de mayores, brindando así a los/as participantes experiencias enriquecedoras y accesibles. Continuarán impulsando la innovación en las actividades para fomentar la salud y el bienestar de las personas mayores y así asegurar que puedan disfrutar plenamente de la vida en todas sus etapas.
En esta noticia hablamos de los Objetivos de Desarrollo Sostenible 3 y 10 como parte de nuestro compromiso para potenciar la consecución de la Agenda 2030. Puedes obtener más información de los ODS en el siguiente enlace.
