En el centro de Acogida temporal de Collado Villalba han realizado una actividad de senderismo cada quince días. Se han hecho salidas al Cerro del Telégrafo y a El Escorial y durante el mes de julio está planificado que visiten la Ermita del Guijo y el embalse de Valmayor.

A estas actividades asisten una media de 12 o 15 participantes y siempre van acompañados de un voluntario o voluntaria del proyecto.

El senderismo, o trekking, es una actividad deportiva que consiste en recorrer a pie senderos y caminos y que se desarrolla en entornos naturales. Es una mezcla de deporte y turismo. Algunas de las ventajas de esta actividad son:

  • Previene la diabetes y enfermedades del corazón
  • Ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad
  • Contribuye con el fortalecimiento de huesos y músculos
  • Mejora la memoria espacial y la capacidad de orientación
  • Mejora la autoestima
  • Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Mejora el humor y ayuda a construir relaciones personales
  • Recarga la energía mental
  • Mejora la calidad del sueño

DEJA UNA RESPUESTA

Deja un comentario!
Introduce tu nombre

PROTECCION DE DATOS PERSONALES: En cumplimiento de la normativa vigente en Protección de Datos, en particular, el Reglamento General de Protección de Datos (Reglamento UE 2016/679), Cruz Roja Española le informa que todos los datos de carácter personal facilitados en el presente formulario, así como cualquier otra información y/o documentación que pudiera hacernos llegar, serán tratados con la finalidad de atender la consulta realizada, remitirle la información solicitada  y llevar un registro estadístico de consultas.

Usted puede ejercer, en cualquier momento, los derechos de acceso rectificación, cancelación, oposición así como los contenidos en el Capítulo III del Reglamento (UE) 2016/679) dirigiendo un escrito a Cruz Roja Española, (Att/ Delegado de Protección de Datos), Avenida Reina Victoria, 26-28, 28003 Madrid, o a la dirección de correo dpo@cruzroja.es, previa acreditación de su identidad.

 

Para más información, consulte nuestra política de privacidad.