Las altas temperaturas pueden tener una serie de efectos negativos sobre nuestra salud como calambres, deshidratación, insolación o golpe de calor, que son especialmente preocupantes en la población infantil y en las personas mayores.
“El calor no afecta a todas las personas por igual, entre las más vulnerables encontramos a las personas mayores, especialmente las que viven solas o son dependientes y, por ello, tenemos que estar especialmente atentos con ellas”, recalca Cristina Ferrero, del área de Salud de Cruz Roja.
También son especialmente vulnerables la población infantil (sobre todo niños y niñas menores de 4 años), las personas con enfermedades crónicas y en tratamiento con determinados fármacos, personas con obesidad o exceso de peso, las personas con discapacidad, las mujeres embarazadas y las personas sin hogar.
Pero los efectos adversos para la salud de las olas de calor se pueden prevenir en gran medida siguiendo consejos muy sencillos y llenos de sentido común, que se añaden a los consejos para protegerse del COVID-19.
Por ello, desde Cruz Roja hemos querido grabar varios videos explicando de forma sencilla estos consejos. En ellos, nuestra compañera del área de salud Silvia Ester nos informa sobre aquellos efectos adversos que el calor extremo puede tener en nuestro cuerpo y que hacer en caso de que nos veamos afectados/as por las altas temperaturas.
En un primer lugar hemos querido explicar en que consiste una ola de calor y que efectos puede tener en nuestro cuerpo:
En caso de que los efectos adversos de calor nos afecten, o afecten a alguien de nuestro alrededor, desde Cruz Roja os damos una serie de consejos a seguir en dichas situaciones:
Desde Cruz Roja también hemos querido darte algunos consejos para poder enfrentarse al calor y protegerse para evitar sus efectos adversos:
El calor extremo no afecta de la misma forma a todas las personas, sino que existen algunos grupos que se ven más afectados que otros. En este video te contamos quienes son las personas más vulnerables en las olas de calor:
Por último, desde Cruz Roja en la Comunidad de Madrid llevan a cabo distintas actividades durante los meses de verano para poder enfrentarse a las distintas olas de calor. En este video puedes conocer todas las iniciativas de la entidad para lograr proteger a la población de las altas temperaturas:
