- Marco e importancia del bienestar emocional en la acción voluntaria.
- Conceptos de sobrecarga emocional, estrés, burnout y disconford emocional.
- Presentación de recursos y medidas de autoprotección individual y grupal:
-
-
Guía para el Bienestar Emocional
- Autochequeo de estrés
- Checklist Burnout
- Guion Debreafing
- Índice de Recursos individual y grupal
-
-
- Estilos y estrategias para afrontar el bienestar emocional
La sesión estuvo impartida por la voluntaria del Equipo de Cuidado y Bienestar del Voluntariado de la Oficina Autonómica, Carmen Castillo, y la técnica del área autonómica de Voluntariado, Participación y Desarrollo de la Red Territorial, Marta García. Contaron con la participación de 11 personas voluntarias de distintos programas: Inmigrantes, Mayores, Salud, Personas sin hogar, Juventud, Voluntariado e Infancia.
La idea de la actividad era darles herramientas para poder hacer frente a situaciones difíciles a nivel emocional por su actividad voluntaria y que se cuiden para que puedan continuar con su labor.
Resultó una actividad muy enriquecedora y satisfactoria para todas las personas participantes, ya que permitió poner sobre la mesa, cuestiones que muchas veces por la rapidez del día a día no se afrontan o se piensan que no son relevantes. Situaciones, que por la vulnerabilidad que sufren las personas con las que se trabaja puede en ocasiones sobrepasar al personal voluntario. De esta manera, se compartieron pautas muy útiles para cuidarse también a nivel mental y emocional.
En esta noticia hablamos de los Objetivos de Desarrollo Sostenible 3 como parte de nuestro compromiso para potenciar la consecución de la Agenda 2030. Puedes obtener más información de los ODS en el siguiente enlace.
