Desde la Asamblea Comarcal del Jarama en el proyecto de Salud Constante, se ha promovido la edición de un cuaderno muy especial: las personas del programa de mayores junto con las voluntarias lo han diseñado teniendo en cuenta los contenidos trabajados  por los mayores en los diferentes talleres y actividades del proyecto.

Un cuaderno de recomendaciones sobre hábitos de vida saludable que cuenta con contenidos como:

  • Alimentación
  • Ejercicio físico
  • Sueño
  • Manejar el estrés
  • Ejercitar la mente
  • Relaciones sociales
  • Higiene
  • Evitar los hábitos tóxicos

Puedes descargarte el libro en el siguiente enlace:

Habitos saludables-Cuadernillo Jarama

¡Enhorabuena por el trabajazo!

Salud Constante es un proyecto cofinanciado por la Comunidad de Madrid a través de los fondos provenientes de la asignación tributaria del 0,7% del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF).

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