1. Alimentación y emociones: 3 Claves para empezar a cuidarte
Seguro que te has preguntado cómo te alteran físicamente tus emociones. O a veces no entiendes por qué, si comes bien, te sientes cansado o enfermo. O no estás seguro qué es saludable y sufres por exceso de información sin tener muy claro por dónde empezar.
En este curso te explicamos de forma clara cómo empezar a cuidarte y te acompañamos a comprender tus estados emocionales y su interacción con tu forma de alimentarte.
2. Aprende a comer con los 5 sentidos
En este breve curso online de descubrirás en qué consiste la alimentación alcalina. Es un mini curso de 20 minutos para tener una primera toma de contacto con este tipo de alimentación. ¡Descubre todos los beneficios de esta dieta y cómo puede mejorar tu alimentación!