Desde el área de Prevención de Riesgos Laborales de Cruz Roja se han llevado a cabo varios talleres del Proyecto Piloto para utilizar la Fitball como silla de trabajo. Este Proyecto piloto está incluido en el Plan de Salud y Bienestar Corporativo +Saludable.
Los talleres que se han realizado hasta el momento han sido en la asamblea de Sierra Oeste, en las áreas de RRHH y CRJ, al equipo de Fuenlabrada que se hizo el pasado 1 de abril, y el próximo día 22 de abril se realizará en Móstoles.
Los talleres han sido impartidos por una fisioterapeuta especialista en la materia y en ellos se ha enseñado al personal de CRE como se debe utilizar la Fitball como silla, su uso progresivo y alternándolo con las sillas ergonómicas habituales, el tiempo máximo de uso y ejercicios de relajación con la Fitball.
El uso de la Fitball como silla de trabajo, favorece la sedestación activa y ayuda a fortalecer los músculos y a corregir la postura a la hora de sentarse. Entre los beneficios de su uso destacan la oxigenación de la musculatura dorsal y lumbar del cinturón lumbo-pélvico, la mejora de la circulación, alineamiento adecuado de la espalda, mejora del equilibrio y el fortalecimiento abdominal.
Tras la valoración de las personas que han recibido el taller, la satisfacción ha sido máxima, puntuando el taller con una nota de 4.5 sobre 5. Además, el 100% de los asistentes consideran que es una acción adecuada para el Plan de Salud y Bienestar.
