¡Os proponemos dos nuevas formaciones!
Bienestar emocional
Ante esta nueva situación que estamos viviendo producida por la pandemia del COVID-19, es importante que conozcas las reacciones psicológicas que puedes tener, así como una serie de recomendaciones que te ayudarán a cuidar tu salud emocional.
Con esta píldora y recomendaciones de Bienestar emocional frente al COVID-19, conseguirás vivir la cuarentena con calma, inteligencia y buena disposición, lo que generará el máximo de bienestar para ti, los tuyos y el conjunto de la población.
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Competencias personales para afrontar el Covid-19
En pocas semanas, nuestro día a día se ha transformado. Nos vemos obligados a cambiar nuestros hábitos y normal funcionamiento para adaptarnos a una situación de emergencia sanitaria nueva, que nunca hemos experimentado y que apenas vislumbrábamos hace pocos meses.
Los hechos que vivimos afectan a nuestra actividad laboral y también personal y familiar. Nos impacta y nos obliga a afrontar experiencias nuevas, nos sitúa en la incomodidad y en la incertidumbre. Afloran emociones como miedo y tristeza que favorecen conductas instintivas de bloqueo y huida de las situaciones, sin valorar siquiera si es la mejor respuesta. Creemos que existen dos competencias del diccionario de Cruz Roja que son especialmente útiles en esta situación:
ADAPTABILIDAD AL CAMBIO-FLEXIBILIDAD
GESTIÓN EMOCIONAL-AUTOCONTROL
Por ello, nuevamente ponemos a vuestra disposición, formación para el voluntariado y personal laboral, gratuita, con preinscripción, pero sin necesidad de realizar priorización. Con esta formación queremos ofrecerte algunas herramientas y claves que te faciliten la flexibilidad y la gestión de tus emociones para una mejor adaptación a los bruscos cambios que afrontamos. Para ello hemos desarrollado la acción formativa on line:
Competencias personales para afrontar el Covid-19
