La semana pasada, el viernes 28 de febrero, se organizó en la Asamblea Local Getafe un Taller de Meditación en el que participó el equipo técnico y voluntario, asistiendo en total 12 personas.
En el taller, conocieron de la mano de Miguel Ángel Cadenas, Vicepresidente local y maestro de reiki, tres técnicas distintas de meditación, una de ellas con el sonido del cuenco tibetano.
Esta actividad es de gran importancia porque contribuye al buen clima dentro de la asamblea, ofrece herramientas para rebajar el estrés y mejorar el bienestar y fomenta el sentimiento de unión y equipo. A nivel personal fomenta las emociones positivas y reduce las negativas.
Los resultados finales fueron muy positivos, y todos las personas experimentaron sensación de paz mental y optimismo. Además, se obsequió a los y las participantes con una vela e incienso de sándalo.
