El pasado miércoles 26 de febrero, se llevó a cabo un taller de gestión de emociones en el marco del proyecto Bienestar Personal y Activación Social, que reunió a 15 participantes de la asamblea comarcal de Cruz Roja en Navalcarnero-Alberche interesados/as en mejorar su bienestar emocional y social.
Este taller, diseñado para proporcionar herramientas prácticas y teóricas sobre la identificación y manejo de emociones, se realizó en un ambiente acogedor y participativo.
La gestión de emociones es fundamental para el desarrollo personal y social, ya que permite a los individuos comprender y regular sus sentimientos, lo que a su vez favorece la inclusión social. Durante el taller, los y las participantes aprendieron técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y otras emociones que pueden afectar su vida diaria y sus relaciones interpersonales.
Luis C. Hernández, voluntario del proyecto y encargado de realizar el taller, destacó la importancia de crear espacios donde las personas puedan expresar y compartir sus emociones y aprender a gestionarlas de manera efectiva. «La capacidad de manejar nuestras emociones no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también fortalece nuestras relaciones con los demás, promoviendo un entorno más inclusivo y comprensivo».
Nota: Bienestar Personal y Activación Social es un proyecto cofinanciado por la Comunidad de Madrid a través de los fondos provenientes de la asignación tributaria del 0,7% del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF).
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