A lo largo del mes de febrero, el grupo de Enrédate en Navalcarnero, ha trabajado una manera diferente y creativa de hacer mandalas. Para su elaboración, hicieron diferentes figuras geométricas de menor tamaño con cartón reutilizado, para después unirlos de manera armónica y decorarlos.
El mandala es un dibujo con formas geométricas utilizado desde tiempos remotos para alcanzar niveles de relajación, calma y equilibro emocional. Algunos de los beneficios de esta técnica son:
- Reduce el estrés y la ansiedad: Al concentrarte en detalles y patrones repetitivos, consigues distraer la mente y evitar los pensamientos negativos.
- Fomenta la creatividad y ayuda a la resolución de problemas de manera creativa al desbloquear tu mente y liberar tus pensamientos, lo que te puede permitir explorar diferentes puntos de vista.
- Mejora el estado de ánimo: realizando esta actividad consigues liberar tu mente de cualquier preocupación y solo te enfocas en el momento presente, potenciando también tu confianza.
- Ayuda al desarrollo de habilidades motoras y se utiliza también como ejercicio para la estimulación cognitiva.
El proyecto Enrédate de Cruz Roja en la Comunidad de Madrid está diseñado para mejorar las relaciones sociales de las personas mayores en su entorno cercano y comunitario. A través de actividades de acompañamiento y acciones grupales, se busca fomentar la creatividad, la innovación y la autonomía de los participantes, ayudándoles a paliar la soledad.
Entre las actividades ofrecidas se incluyen talleres relacionados con el uso de nuevas tecnologías, así como sesiones de habilidades sociales, gestión de emociones, artes plásticas y otros espacios de creatividad. Estas iniciativas permiten a las personas mayores desarrollar su creatividad, mejorar su estado de ánimo y establecer nuevas relaciones sociales.
Nota: Enrédate es un proyecto cofinanciado por la Comunidad de Madrid a través de los fondos provenientes de la asignación tributaria del 0,7% del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF)
En esta noticia hablamos de las líneas estratégicas: 1.- Trabajamos por las personas y 2.- Trabajamos por las causas, elegidas en base a unos criterios de actuación y que buscan hacer cumplir la misión y la visión de Cruz Roja. Puedes obtener más información acerca de las líneas estratégicas de Cruz Roja 2023-2026 en la Infografía o en el Documento Estratégico.
En esta noticia hablamos del Objetivo de Desarrollo Sostenible 3 y 17 como parte de nuestro compromiso para potenciar la consecución de la Agenda 2030. Puedes obtener más información de los ODS en el siguiente enlace.
