Los martes alternos por la tarde un grupo de entre ocho o diez participantes voluntarios/as y el equipo de 5 voluntarias de salud emocional, se juntan en nuestra asamblea de Collado Villalba para realizar el taller de Cuidando… nos.
Es una iniciativa que surgió porque los/as voluntarios/as a veces nos enfrentamos a situaciones muy difíciles que en ocasiones nos llevamos a casa, o ante las que no sabemos cómo reaccionar.
Tus pensamientos generan emociones y estas a lo que hago y como actúo. Todo ello puede tener un impacto físico: ansiedad, estrés, rabia…
Se trata de conocernos a nosotros mismos y mejorar nuestras habilidades.
Para ello, Teresa, Chelo, Carmen, Cristina y Belén, enseñan herramientas para resolver esos conflictos.
Durante el tiempo que lleva el taller se han visto diferentes temas: nuestro rol como voluntarios y el autocuidado, aprendiendo a manejar tus pensamientos, aprendiendo a manejar y resolver conflictos, a mejorar la comunicación, etc.
Es una actividad que ha tenido una gran acogida, en la que el voluntariado ha aprendido a auto cuidarse y que ha conseguido crear una red de apoyo entre nosotros para no sentirnos solos, para saber que otras personas han estado o están en la misma situación y ayudarnos mutuamente.
Si deseas participar escribe a lgarciag@cruzroja.es
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