Desde el área de Prevención de Riesgos Laborales y como seguimiento a nuestro Plan de Salud y Bienestar Corporativo, + Saludable, volvemos a lanzar la iniciativa Gimnasio Emocional. Ya está disponible el calendario de las actividades para este diciembre.
¿Qué es el gimnasio emocional?
Se ha denominado gimnasio emocional a la acción de entrenamiento en gestión de las propias emociones. No saber cómo gestionar adecuadamente las emociones tiene unas consecuencias muy negativas en nuestro bienestar y en nuestro desempeño profesional y, para combatir esta falta de herramientas y poder trabajar en ello a largo plazo, os proponemos una serie de talleres que:
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Abordan entrenamientos específicos para abordar dificultades emocionales concretas.
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Pueden servirnos para cambiar hábitos de gestión emocional y así conseguir un cambio positivo y duradero.
- Enseñan numerosas técnicas para abordar todo tipo de situaciones del día a día.
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Están formados por metodología desarrollada por psicólogos expertos.
Ponemos a vuestra disposición la programación para el mes de diciembre y esperamos que sea de vuestro interés.
Toda la información, en el siguiente link.
¡ATRÉVETE, LO PASAREMOS GENIAL MIENTRAS APRENDEMOS A GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES!
