La asamblea comarcal de Collado Villalba, gracias a la estupenda preparación de una de sus voluntarias, está realizando de manera quincenal clases de yoga y estiramientos en el Centro de Acogida Temporal del municipio.
Entre otros, los beneficios del yoga son: mejora la concentración, recarga la energía, genera paz interior, fomenta el equilibrio interno y externo, reduce la presión arterial y la frecuencia cardiaca, ayuda a relajarse, mejora la confianza, reduce el estrés, mejora la coordinación, ayuda a dormir mejor y ayuda a la digestión.
