Desde la Asamblea Comarcal del Jarama en el proyecto de Salud Constante, se ha promovido la edición de un cuaderno muy especial: las personas del programa de mayores junto con las voluntarias lo han diseñado teniendo en cuenta los contenidos trabajados por los mayores en los diferentes talleres y actividades del proyecto.
Un cuaderno de recomendaciones sobre hábitos de vida saludable que cuenta con contenidos como:
- Alimentación
- Ejercicio físico
- Sueño
- Manejar el estrés
- Ejercitar la mente
- Relaciones sociales
- Higiene
- Evitar los hábitos tóxicos
Puedes descargarte el libro en el siguiente enlace:
Habitos saludables-Cuadernillo Jarama
¡Enhorabuena por el trabajazo!
Salud Constante es un proyecto cofinanciado por la Comunidad de Madrid a través de los fondos provenientes de la asignación tributaria del 0,7% del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF).
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