Desde el área de Salud de Cruz Roja Española, comparten y ponen a nuestra disposición numerosos recursos como infografías, videos y orientaciones, que han elaborado con el fin de ayudarnos a protegernos como miembros de Cruz Roja así como para poder asesorar a las personas que atendemos.
Diferencias entre alergia y Covid-19
Además, coincide que estamos en una época del año típica de alergias primaverales, por lo que queremos ayudar a la población que sufre de los síntomas de la alergia y los pueda distinguir de los síntomas de la pandemia. Por eso Juan Jesús Hernández, médico del Plan de Salud de Cruz Roja Española, nos:
¿Qué debes tener en cuenta al comprar una mascarilla?
Además, os adjuntamos esta guía muy útil elaborada por el Ministerio de Consumo en la que se indican las principales características, la duración y dónde comprar estos tres tipos de mascarillas: higiénicas, quirúrgicas y EPI. La última parte de la guía está dedicada entre otras cosas a resolver dudas frecuentes sobre la desinfección y reutilización de las mascarillas:
Lee la Guía completa aquí
¿Cuándo es necesario utilizar la mascarilla?
Os dejamos esta infografía que nos hacen llegar nuestros compañeros del Servicio de prevención, con las recomendaciones básicas de cuándo utilizar la mascarilla.
Cuando es necesario usar una mascarilla
Apoyo psicosocial y Cruz Roja Te escucha
En este vídeo, Mayra Aguilar, psicóloga y voluntaria de Cruz Roja en Castellón, nos da consejos sobre los problemas psísquicos derivados del confinamiento para la vuelta a la normalidad:
Teniendo en cuenta que este periodo de cuarentena puede generar estrés y ansiedad también han elaborado una completa guía para la población general que se puede encontrar en formato de píldora formativa de Bienestar emocional ante el Covid-19.
Accede aquí
Además sigue abierto el servicio Cruz Roja Te Escucha, un servicio de apoyo y acompañamiento psicosocial, gestionado por un equipo de profesionales, formado por trabajadores y voluntarios, para atender de forma totalmente personalizada a las personas que lo necesiten.
El servicio se presta a través del teléfono 900 107 917 y funciona de lunes a viernes. La llamada es anónima y gratuita.
Alimentación saludable
Durante los días de confinamiento, tendrás la tentación de comer alimentos que no sean muy saludables. Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas evitarlo y te alimentes del modo más sano posible:
Recetas saludables
Pinchando en la siguiente imagen puedes acceder a recetas saludables:
También es recomendable hacer una pequeña planificación de las comidas de la semana y elaborar una buena lista de la compra:
La finalidad de estos recursos es la de promover hábitos saludables entre la población general y resolver las dudas que surgen respecto al Covid-19 en su vida cotidiana y en temas como, por ejemplo, el teletrabajo.
Nos cuenta más sobre este asunto y sobre nuestra actuación, nuestro compañera Carmen Martín, Directora de Salud de Cruz Roja Española:
¡Acabar con la epidemia es misión de todos y todas! ¡Sigamos así!
