La campaña de Prevención de Riesgos Laborales «Vamos a Vivir Mejor» propone actividades que aseguren y mejoren nuestras condiciones en el ámbito laboral.
Gracias al acuerdo suscrito con Healthy Work, a lo largo de todo el año se va a desarrollar un Programa de Mindfulness. Se trata de una sesión quincenal, de media hora de duración y vía online que, además, se grabará para poder consultar en cualquier otro horario.
Mindfulness significa «prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar». Entre sus principales beneficios se encuentran: un mayor sentido del bienestar, la disminución de síntomas de ansiedad y estrés, una mayor concentración y una mayor flexibilidad cognitiva.
Os proponemos un programa anual a través de 22 sesiones, de 10:00 a 10:30 y con periodicidad quincenal. El próximo martes, 5 de diciembre, celebramos una nueva edición con la temática «Logra el equilibrio en tu vida».
Logra el equilibrio en tu vida
Todos los seres vivos necesitan crecer. Sin embargo, el crecimiento solo se produce en entornos ecológicamente equilibrados. Si se distorsiona dicho equilibrio, las plantas y la vida marina comienzan a morir. Al igual que ocurre con la naturaleza, necesitamos estar en equilibrio para encontrarnos bien. En este Webinar abordamos estrategias para encontrar un balance en nuestra vida y saber qué es lo realmente importante.
En esta noticia hablamos de los Objetivos de Desarrollo Sostenible 3 como parte de nuestro compromiso para potenciar la consecución de la Agenda 2030. Puedes obtener más información de los ODS en el siguiente enlace.
