En esta sección iremos actualizando las noticias relacionadas con la información sobre el cuidado y el apoyo hacia el personal voluntario.
¡INSCRÍBETE! No lo dejes escapar
#ElVoluntariadoSeForma
En esta sección os contamos novedades y oportunidades acerca de la formación del voluntariado; Os presentamos recursos, sesiones, talleres que pueden ser interesantes para seguir aprendiendo entorno al cuidado y el bienestar en la acción voluntaria.
Este mes os traemos 2 formaciones cortitas pero muy demandadas:
PRIMEROS AUXILIOS PARA EL VOLUNTARIADO
Una formación propia, de 8h, que se realiza en el día, de forma presencial, e impartida por compañeros/as profesionales de Cruz Roja con mucha experiencia y que conocen perfectamente nuestro día a día.
CUIDAR A QUIENES CUIDAN EN LAS ENTIDADES DE VOLUNTARIADO
Una formación de 20h que ofrece la Plataforma del Voluntariado de España, gratuita y on-line, que nos permitirá trabajar en el cuidado propio y el de las personas voluntarias como estrategia de crecimiento global de la acción voluntaria.
Si quieres descargarte la Guía didáctica del curso, pincha sobre la imagen.
¡INSCRÍBETE! No lo dejes escapar
#ElVoluntariadoSeForma
El próximo 5 de marzo dará lugar la 7ª edición de la FORMACIÓN BÁSICA PARA EL CUIDADO Y BIENESTAR DEL VOLUNTARIADO EN LA ACCIÓN VOLUNTARIA.
¡INSCRÍBETE AQUÍ!
Dónde: C/ Muguet
Cuando: 05/03/2024 de 09.00H a 14.00H
Fecha límite de inscripción: 25 de febrero
Modalidad: PRESENCIAL
Cómo ya sabéis esta acción formativa constituye el 5º módulo del Itinerario Formativo de Referentes de actividad o proyecto, aunque está abierta a la participación de cualquier persona voluntaria.
Es vital que, poco a poco, vayamos pasando por estos grupos de reflexión, para construir conjuntamente la estrategia a seguir por la organización, en la mejora de nuestro cuidado y bienestar. Y también poder formarnos específicamente en aquellos cursos que nos ayudan a prevenir y conocer la mejor forma y mas segura de realizar nuestra acción formativa, sea cual sea nuestro entorno de actividad.
¡AGÉNDATELO!
Con el objetivo de fomentar el Cuidado y Bienestar del Voluntariado, os traemos la nueva oferta formativa para el AÑO 2024.
Continuamos proponiendo acciones formativas centradas en la reflexión conjunta de acciones y estrategias para avanzar en conductas preventivas que nos permitan desarrollar nuestra acción voluntaria de forma más segura y gratificante.
¡Inauguramos la programación de este 2024, con una nueva edición, en esta ocasión ONLINE!
Cómo ya sabéis esta acción formativa constituye el 5º módulo del Itinerario formativo de las personas referentes de actividad, aunque está abierta a la participación de cualquier persona voluntaria.
Es vital que, poco a poco, vayamos pasando por estos grupos de reflexión, para construir conjuntamente la estrategia a seguir por la organización, en la mejora de nuestro cuidado y bienestar. Y también poder formarnos específicamente en aquellos cursos que nos ayudan a prevenir y conocer la mejor forma y más segura de realizar nuestra acción formativa, sea cual sea nuestro entorno de actividad.
SER CONSCIENTES DEL TIEMPO
#ElVoluntariadoSeCuida
Taller online
Ya tenemos aquí la 20 sesión del Curso de MINDFULNESS, que, en esta ocasión, nos ofrecen recursos para familiarizarnos con EL ARTE DE LA MEDITACIÓN, más allá del escáner corporal.
En el marco de colaboración con la Fundación Mapfre, podemos continuar este año beneficiándonos de estas sesiones.
Si no pudisteis participar, aquí tenéis disponible la grabación y toda la interesante información y claves que nos facilitó la formadora y psicóloga de Healthy Work, María Jose Ortega.
Esperamos que resulte de vuestro interés.
Haz clic sobre la imagen para visualizar el vídeo de la sesión.
SER CONSCIENTES DEL TIEMPO
Taller online
Ya tenemos aquí la 16 sesión del Curso de MINDFULNESS, que, en esta ocasión, nos ofrecen recursos que nos ayuden a SER CONSCIENTES DEL TIEMPO; Temática que también complementamos con la infografía de la Gestión Eficaz del Tiempo, como noticia destacada del espacio, este mes.
En el marco de colaboración con la Fundación Mapfre, podemos continuar este año beneficiándonos de estas sesiones.
Si no pudisteis participar, aquí tenéis disponible la grabación y toda la interesante información y claves que nos facilitó la formadora y psicóloga de Healthy Work, Julia Herranz. Esperamos que resulte de vuestro interés.
Haz clic sobre la imagen para visualizar el vídeo de la sesión.
PARA ACLARAR LA MENTE
Taller online
Ya tenemos aquí la decimo quinta sesión del curso de MINDFULNESS que, en esta ocasión, nos ofrecen recursos que nos ayuden a ACLARAR LA MENTE.
En el marco de colaboración con la Fundación Mapfre, podemos continuar este año beneficiándonos de estas sesiones.
Si no pudisteis participar, aquí tenéis disponible la grabación y toda la interesante información y claves que nos facilitó la formadora y psicóloga de Healthy Work, Julia Herranz. Esperamos que resulte de vuestro interés.
Sociedad Digital
#SaberParaSerMejores
En ocasiones, en nuestro día a día, podemos observar que no son pocas las personas voluntarias que se ven afectadas por la BRECHA DIGITAL.
Esta circunstancia afecta a la acción voluntaria y suele generar inseguridad, malestar y tensión a la hora de realizar diferentes tareas con las TIC.
En este sentido os proponemos DOS RECURSOS muy interesantes.
El primero es el Apartado de Autodiagnóstico de Competencias Digitales del Pacto por la Generación D, del Gobierno de España, del que formamos parte como organización. Si queréis conocer más sobre este pacto, os dejamos el enlace.
Esta herramienta os sirve para que conozcáis e identifiquéis vuestro nivel de desempeño en este campo con el que, en función de vuestros resultados, recibiréis unas recomendaciones de aprendizaje para vuestra mejora continua.
Por aquí os dejamos el enlace: Cuestionario Autodiagnóstico de Competencias Digitales
Una vez tengamos nuestro diagnóstico y recomendaciones os proponemos el siguiente recurso, que desde el Área de Conocimiento de Educación de Cruz Roja Española ponen a nuestra disposición. Se trata de un recurso específico para que, de manera autónoma, el voluntariado pueda disponer de las competencias necesarias que garanticen su bienestar y autonomía, aparte de la calidad en la acción voluntaria. (Pincha sobre la imagen para acceder).
En este espacio encontrarás la oferta educativa que Cruz Roja Española pone a disposición del voluntariado y personal laboral de Cruz Roja, pero también para la ciudadanía en general, para hacer frente a los retos y desigualdades provocados por el desarrollo tecnológico y haciendo hincapié en las oportunidades de la era digital.
La formación es uno de los derechos de las personas voluntarias, y la formación del voluntariado en Cruz Roja está basada en el saber, en el saber hacer y en el ser, y promueve el aprender a conocer, aprender a actuar, aprender a ser y aprender a vivir de manera conjunta.
#Elvoluntariadosecuida…Y se forma!
El pasado 22 de junio tuvo lugar la 4ª edición de la Formación Básica de Cuidado y Bienestar en la Acción Voluntaria de Cruz Roja.
Con una valoración de 4.75 sobre 5, el voluntariado sale muy contento del espacio de reflexión seguro que se crea en esta formación. En este espacio se abordan aspectos clave para la identificación de dinámicas beneficiosas y perniciosas para nuestro cuidado y bienestar como voluntarios/as. Además, conocemos los recursos que la organización pone a nuestra disposición y descubrimos el plan de trabajo ad hoc, con el que la institución continua desde hace más de dos años.
En esta ocasión, el grupo formado por 15 personas del 80% de las asambleas locales/comarcales trabajaron, entorno a distintas dinámicas, la importancia y la difusión del cuidado y el bienestar en la acción voluntaria.
Estos compañeros y compañeras, como referentes formados de cuidado y bienestar de su ámbito local, comenzarán a trasladar la información y conocimiento adquirido entre el resto. Muchas de estas personas son, a su vez, referentes de actividad/proyecto, con lo que se llevan el cometido de trabajarlo con sus equipos de personas voluntarias en sus reuniones de forma específica.
Para ello, y con el apoyo de la iniciativa de “Dale Voz”, se apoya al ámbito local para el desarrollo de sus propias iniciativas, hacernos eco e inspirarnos entre todas las asambleas para hacer crecer los recursos y nuestro knowhow.
Todo el voluntariado tiene a su disposición el correo de consulta bienestar.voluntari@cruzroja.es, en el que se recogen propuestas, consultas, evaluaciones de actividad segura, etc.
¡Ayuda, tengo un mal día! 6 pasos para mejorarlo
Tener un mal día cada cierto tiempo es inevitable y, además, forma parte de nuestra propia actividad. Esto nos suele generar una serie de emociones negativas debido a que no actuamos adecuadamente cuando tenemos ese mal día. En este vídeo obtendrás claves a seguir cuando tienes un mal día.
Taller online – Kit de herramientas para el bienestar mental
El pasado 14 de abril tuvo lugar este taller online, que nos dio la oportunidad de adquirir herramientas para mejorar nuestro bienestar mental.
En el marco de colaboración con la Fundación Mapfre, podemos continuar este año beneficiándonos de estas sesiones.
Si no pudisteis participar, aquí tenéis disponible la grabación y algunos recursos que nos facilitó la formadora y psicóloga de Healthy Work, Julia Herranz. Esperamos que resulte de vuestro interés.
Haz clic sobre en este link para visualizar el vídeo de la sesión.
¡El pasado 16 de febrero tuvo lugar la 3ª edición de la Formación Básica de Cuidado y Bienestar del Voluntariado!
Este supone el 5º módulo del itinerario formativo de las personas referentes de actividad, aunque se trata de una acción formativa dirigida a todo el voluntariado.
20 personas pudimos disfrutar de una mañana de “debate y propuesta”, a la vez que repasamos el plan de trabajo y los recursos que la organización contempla en todo el ciclo de la acción voluntaria.
Estos espacios son vitales para que, entre todos y todas, podamos contribuir a continuar construyendo un voluntariado más cuidado y seguro, conociendo y aplicando las estrategias para la prevención y el bienestar con las que contamos
Esta edición supone la primera de este año, en el que hay programadas 2 acciones básicas más y una batería de formaciones específicas, en las que trabajamos la prevención y la seguridad en los diferentes entornos en los que se desarrolla la acción voluntaria.
Tras el éxito de las formaciones del pasado diciembre, en el que más de 60 conductores/as pudieron profundizar en la conducción segura en los vehículos de Cruz Roja, este año también sumamos dos acciones acerca del entorno de oficina o docente y otras dos formaciones para hacer más segura nuestra acción en los almacenes.
En total, 9 cursos que contribuyen a la consecución de un Plan de Trabajo que se centra en el Cuidado y Bienestar, a la par que en la Prevención y la Seguridad en la Actividad Voluntaria.
¡Reserva tu plaza!
Con el objetivo de fomentar el Cuidado y Bienestar del Voluntariado, y enmarcado en el Plan de Trabajo 2021/2023, os traemos la nueva oferta formativa para el AÑO 2023.
Continuamos proponiendo acciones formativas centradas en la reflexión conjunta de acciones y estrategias para avanzar en conductas preventivas que nos permitan desarrollar nuestra acción voluntaria de forma más segura y gratificante.
Ilustración Ekilikua
Inauguramos la programación con una nueva edición presencial, el 16 de febrero de 09.00h a 14.00h
Cómo ya sabéis esta acción formativa constituye el 5º módulo del Itinerario formativo de las personas referentes de actividad, aunque está abierta a la participación de cualquier persona voluntaria.
Es vital que, poco a poco, vayamos pasando por estos grupos de reflexión, para construir conjuntamente la estrategia a seguir por la organización, en la mejora de nuestro cuidado y bienestar. Y también poder formarnos específicamente en aquellos cursos que nos ayudan a prevenir y conocer la mejor forma y mas segura de realizar nuestra acción formativa, sea cual sea nuestro entorno de actividad.
¡¡Reserva tu plaza!! Inscríbete AQUÍ
VIDEO TALLER: ACTIVIDAD FÍSICA FUNDACIÓN MAPFRE
Continuamos en esta sección ofreciéndoos la grabación de otro de los talleres, que pertenecen a la línea de Bienestar de Oficina Central y trata sobre los beneficios del ejercicio físico en nuestro día a día.
Os invitamos a aprender mientras nos cuidamos. #elvoluntariadotecuida
Para acceder y ver el vídeo, pincha AQUÍ
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 10 OCTUBRE 2022
El próximo 10 de octubre se celebra el DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL una buena oportunidad de ponerle atención a este tema tan importante para una buena calidad de vida, e intentar ser más conscientes sobre la importancia de mantener una buena salud mental.
Este año el lema oficial del día mundial es “Dale un like a la salud mental. Por el derecho a crecer en bienestar”.
Con la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, Cruz Roja hace un llamamiento a todas las personas, ya que en estos tiempos difíciles es importante cuidar la vida y el bienestar, con medidas concretas de carácter individual, pero también colectivas, que ayuden a mejorar nuestra propia salud mental y la de nuestras amistades y familiares.
Cada persona desempeña un papel diferente en la sociedad, y por ello, es importante que todos y todas ayudemos a quienes se encuentran afectados por un problema de salud mental.
Conscientes de esta necesidad, Cruz Roja lanzó en 2020 el servicio gratuito ‘Cruz Roja Te Escucha’ (900 107 917) con el que pone a disposición de toda la sociedad la atención psicosocial y psicológica que necesita. Hasta octubre de 2021, este servicio ha atendido casi 8.000 consultas.
VIDEO TALLER: HERRAMIENTAS PARA LA GESTIÓN DE LA ANSIEDAD
Continuamos en esta sección ofreciéndoos la grabación de otro de los talleres, que pertenecen a la línea de Bienestar Emocional de oficina Central y trata sobre Herramientas para la Gestión de la Ansiedad.
Este taller también lo imparte la psicóloga, ya conocida por nosotros/as, Carmen Cruz Fábrega, y junto a ella podremos conocer mas en profundidad acerca de la temida ANSIEDAD y cómo gestionarla.
Os invitamos a aprender mientras nos cuidamos. #elvoluntariadotecuida
Para acceder y ver el vídeo, pincha AQUÍ
Aprovechamos para compartir con vosotros y vosotras el vídeo de Cruz Roja realizado con motivo del pasado 18 de junio, Día Internacional de la Salud Mental.
VÍDEO TALLER SOBRE LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
Os invitamos a ver la grabación del Taller de la Gestión de las Emociones, realizado por la psicóloga Carmen Cruz Fábrega gracias a la colaboración de Cruz Roja con la Fundación Mapfre.
Accede en este enlace
CURSO DE FORMACIÓN BÁSICA PARA EL CUIDADO Y BIENESTAR DEL VOLUNTARIADO EN LA ACCIÓN VOLUNTARIA
Este espacio está pensado para informarte acerca de las acciones formativas, cursos, talleres, y en general las distintas oportunidades que iremos generando entre todas y todos acerca del Cuidado y el Bienestar del Voluntariado en su acción voluntaria.
Nos estrenamos contándote acerca de la primera edición del curso Formación básica para el cuidado y bienestar del voluntariado en la acción voluntaria, de 5h de duración, que se realizará de forma presencial el 8 de septiembre, en Muguet de 09.30h a 14.30h.
Con esta formación se pretende Obtener un conocimiento básico en prevención, seguridad, cuidado y bienestar en el desempeño de la acción voluntaria. Reflexionar sobre el marco conceptual y dar a conocer los recursos y herramientas diseñados por la organización a tal efecto. Esta formación está dirigida a voluntarios y voluntarias referentes de actividad; de esta manera serán estas personas, con las que empezaremos a sensibilizar y seguir construyendo dinámicas para el cuidado, la prevención, seguridad y bienestar de la acción voluntaria.
